Verschillen tussen de BeweegKuur, CooL en de rol van het Leefstijlloket
Voor: Verwijzers
Mensen met overgewicht of een verhoogd risico door leefstijlklachten weten meestal wel wat gezond is. Toch lukt het vaak niet om een gezonde leefstijl vol te houden. Voor hen biedt de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) uitkomst: 2 jaar lang wordt er onder begeleiding gewerkt aan blijvende gedragsverandering. In onze regio worden er 2 erkende interventies aangeboden: de BeweegKuur en CooL (Coaching op Leefstijl).
Wat is de GLI?
De GLI richt zich op een brede gezondere leefstijl en betere kwaliteit van leven. Deelnemers leren alles over gezonder eten, meer bewegen en beter omgaan met stress en verleidingen.
Volgens leefstijlcoach Mariëlle Muis ligt de sleutel tot succes niet in wilskracht, maar in bewustwording. “Ongeveer 95% van wat we doen gaat automatisch. Voor je het weet, heb je dat koekje al gepakt. En als je niet opmerkt wat je doet, kun je het ook niet veranderen. Als iemand beter in zijn vel zit, komt dat afvallen vaak vanzelf.”
Voor wie is de GLI?
GLI is er voor volwassenen met een BMI van ≥35 kg/m2 of een BMI van ≥ 25 kg/m2 met een vergrote buikomvang of een comorbiditeit. Verwijzing gebeurt via ZorgDomein naar het GLI-BeweegKuurteam of een CooL-leefstijlcoach.
Mariëlle benadrukt dat motivatie minstens zo belangrijk is. “In het begin dacht ik: ik krijg mensen wel gemotiveerd. Maar het werkt alleen als ze het echt zélf willen. Vraag dus goed door waarom iemand wil veranderen en wat belangrijk voor hem of haar is.”
Verschil BeweegKuur en CooL
De verwijscriteria voor de BeweegKuur en CooL zijn hetzelfde. Het verschil zit in de aanpak:
| Beweegkuur | CooL |
| Multidisciplinair: samenwerking tussen leefstijlcoach, diëtist en fysiotherapeut. | Begeleiding door 1 leefstijlcoach, eventueel wordt er een diëtist en/of fysiotherapeut ingeschakeld. |
| Nadruk op basiskennis van voeding en beweging. | Nadruk op gedragsverandering en mentale veerkracht. |
|
Geschikt bij fysieke beperkingen of behoefte |
Geschikt voor mensen die de basis al kennen, maar moeite hebben met volhouden van de gezonde leefstijl. |
| Het programma en de onderwerpen van de groeps- en individuele sessies staan van tevoren al vast. |
Programma is afhankelijk van de behoefte van de patiënt die zelf meer de regie heeft. |
| 12 individuele gesprekken en 9 groeps-bijeenkomsten met een vast programma. | 8 individuele gesprekken en 16 groeps-bijeenkomsten. |
Wat levert de GLI op?
- Voor patiënten: meer regie, beter in balans, structureel gezonder gedrag. Gewichtsverlies is vaak het gevolg en niet het primaire doel.
- Voor de praktijk: minder herhaalconsulten, vaste rapportmomenten (start, halverwege en einde van het traject), en ontlasten van de spreekuren.
Inwoners van Vlaardingen, Maassluis en Schiedam kunnen terecht bij het Leefstijlloket voor maximaal 3 gratis gesprekken met een leefstijlcoach. Samen wordt gekeken wat het beste past: een GLI, beweeggroep, medische fitness, diëtiek en/of een activiteit in de wijk.
Mariëlle is medeoprichter van het Leefstijlloket in Vlaardingen dat samenwerkt met de gemeente, met Vlaardingen in Beweging en met lokale organisaties. “Soms wil iemand gezonder leven, maar weet niet waar te beginnen. Via het loket kunnen we direct doorverwijzen en contact leggen. Voor sommigen werkt een gezellige wandelgroep beter dan de sportschool.”
Ze moedigt huisartsen aan om vaker naar het loket te verwijzen: “Daar kunnen we goed inschatten welk traject het beste aansluit. Dat vergroot de kans dat iemand écht aan de slag gaat én het volhoudt.”
Meer informatie
Kijk voor meer informatie op de website van ZEL of neem bij vragen contact op met asmallegange@zel.nl.
