Moeite met ontspannen

Iedereen ervaart regelmatig spanning. Een bepaalde mate van spanning, stress, helpt ons om goed te functioneren. Het versterkt de focus en helpt je om goed te presteren. Maar, te veel stress is niet goed. Daarom is het belangrijk om voldoende te ontspannen. Mensen waarbij dit onvoldoende lukt, kunnen hierbij hulp gebruiken.  

Op de pagina "Ik wil mij beter kunnen ontspannen" op Thuisarts.nl staat wat het belang is van ontspannen en zijn tips te vinden om beter te kunnen ontspannen.