Slaapproblemen

Uit onderzoek van het CBS (bron: cbs.nl) blijkt dat 1 op de 5 mensen van 12 jaar of ouder slaapproblemen heeft. Ook blijkt dat slaapproblemen vaker voorkomen naarmate men ouder wordt en bij mensen met een minder goede gezondheid. 43% van de mensen die hun gezondheid minder dan "goed" ervaren en 33% van de mensen met 1 langdurige aandoening ervaart slaapproblemen. 

Mensen met slaapproblemen zijn vaak terughoudend in het zoeken van hulp bij deze klachten. Het erkennen dat er een probleem is, is dan ook stap 1.  

Op de pagina "Ik wil beter slapen" op Thuisarts.nl staat wat slaapproblemen kan veroorzaken en staan tips wat je hieraan kunt doen. Op Steffie.nl staan in eenvoudige taal tips en een filmpje voor mensen met slaapproblemen.

Er is een landelijk netwerk voor slaapoefentherapie. Veel informatie over slaapproblemen en behandelmogelijkheden vindt u op de website van dit netwerk.